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プロテインダイエットで置き換えダイエットしてみたら♪

プロテインダイエットを朝・昼・夕のいつ飲むか?

プロテインダイエットを朝・昼・夕のいつ飲めば一番効果が高いか?と考えると多分 夕食の代わりにプロテインダイエットを飲むことでしょうね。1日のうち2食をプロテインダイエットにしても良いそうだけど、そんなことしたらカロリー不足で倒れてしまいそうだし、1食をドカ食いしてしまいそう・・・。なので私は1日のうち1食だけプロテインダイエットに置き換えるということに決めています。本気ダイエットのつもりなんですが、さすがに夕食の代わりがプロテインダイエットというのは辛すぎるので朝食か昼食に置き換えています。朝食にしたときは空腹にグッと飲むのでなんか胃が痛くなっちゃうんですよね。

プロテインダイエットの成分が私に合わないのかな? 絶対痩せる!と思って2箱まとめ買いしてしまったことをちょっと後悔し始めています。ドリンクタイプではなくてスープとか、雑炊タイプのものにしておけばよかったかも。少しでもご飯に近いものの方が食べた感を感じることができますもんね。

今のところ、ごはんなどの主食を減らした食事と合わせてプロテインダイエットを飲んだ次の日に体重が減っています。食べていい2食に炭水化物を食べてしまうと次の日の体重の減りはほとんどないですね。

初めからなんだけどプロテインダイエットのことを100%信用していないから、進んで飲めていないというのが正直なところ。困ったもんです。

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