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プロテインダイエットで置き換えダイエットしてみたら♪

プロテインダイエットを始めて3日目にして気づいたこと

夕飯をプロテインダイエットに置き換えるダイエットを始めて3日目にして気づいたこと。それは、夕飯以外の食事もダイエット食にしないと私の体重は減らないということ。

始める前の体重・54.1kg→1日目・54.4㎏→2日目・54.7kg 毎日コンスタントに300gずつ増えていく体重・・・。

へこみますわぁ~やる気なくなりますわぁ~。

夜以外に食べるものもダイエット食にしなくちゃダメなのか?やっぱり・・・ガックシ・・・。

ダイエット決意したら美味しいものを我慢する覚悟を持たないといけないのですね。もともと食事でご飯を抜いたり食べても少なめにしたりと、軽い糖質抜きダイエットをしていた私。それでも増えてきた体重を落とすとなれば当然ほかの食事にも気を使うべきなのだと悟ったのでした。

 

 

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