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  1. プロテインダイエット5日目にして、ついに体重減少しました!
  2. プロテインダイエットの効果が表れ始めた?
  3. プロテインダイエットを始めて3日目にして気づいたこと
  4. プロテインダイエット1日目の体重測定はまさかの・・・
  5. 簡単にできるらしいプロテインダイエットを始めてみた
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プロテインダイエットで置き換えダイエットしてみたら♪

昨日は朝はバナナ1本、昼は野菜サラダ・納豆・わかめの味噌汁・かぼちゃコロッケ、夜はプロテインダイエットのミルクティ味。寝るまでの間にどうしてもお腹が空いて、ナッツを少々・・・。糖質抜きの完全なダイエット食ですな。これまで全然…

プロテインダイエットを始めて4日目になりました。プロテインを飲んでいるからって油断して普通に食事をしていたら痩せないことを悟り、今日からは糖質抜きの食事に変えてみました。1日1食置き換えダイエットと言っても私の場合、朝食はバナナ1本…

夕飯をプロテインダイエットに置き換えるダイエットを始めて3日目にして気づいたこと。それは、夕飯以外の食事もダイエット食にしないと私の体重は減らないということ。始める前の体重・54.1kg→1日目・54.4㎏→2日目・54.7kg 毎…

プロテインダイエットを始めて1日目。朝はバナナ1本。これはいつも通りのこと。昼はがっつりハンバーグ定食を食べ、夜はカロリーたったの187キロカロリーのプロテインダイエットを飲んだ。1日の摂取カロリーとしては絶対的に少ないはずなのになんと30…

太るのは簡単、痩せるのは大変!誰でも経験のあることですよね。私は好きなものを好きなだけ食べていたので1年で7キロ増えて人生最大になっちゃいました!食べてるときは幸せ。でも後で後悔!だけど食べたい!でもおしゃれな服をおしゃれに着こなしたい!…

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